למישהו יש עצות איך להתמודד עם מחשבות ocd של שטיפת ידיים? לא מחפשת עצה רפואית, רק משהו מאנשים שמתמודדים עם אותו הדבר

לשלוט במחשבה

שואל השאלה:
מאוד עוזר, תודה.

מצטרפת לשאלה
מחשבות או סי די על ניקיון ובכללי זה חרא רצח ואם היה לי מושג איך להפסיק אובססיות ואמונות טפלות החיים שלי היו הרבה יותר טובים מעכשיו

לי היה ocd אבל על סדר וניקיון יותר ואת האמת לא ידעתי שיש לזה שם בהתחלה, חשבתי שזה רק אני ובשביל להפסיק אני פשוט אומרת לעצמי שלא יקרה כלום אם אני לא אסדר את זה וזה בסדר ככה

היי, אם זה בסדר לשאול יש לך עוד סימפטומים חוץ משטיפות ידיים לגבי ניקיון?

שואל השאלה:
כן, יש לי הרבה בעיות עם מספרים ולספור דברים וחזרה על דברים.