אנשים שמתאמנים בחדר כושר מה אתם עושים בזמן מנוחה שלכם? בין הסטים?

מסתובבת כדי לא להוריד דופק
שותה ימים

חחח סטיפס

מתרכז במתיחת השריר לקראת הסט הבא
או שעושה סט של שריר לא מקבוצת השרירים למשל בטן או גב תחתון

או שאני מסתובב במכון קצת או שאני יושב ומותח את השרירים ובודק מתי עובר זמן המנוחה וממשיך

מים, מסדירה נשימה, מתעדכנת בשעון