אני בת 15, זה בסדר לאכול אבקת חלבון?

אני עושה אימונים 4 פעמים בשבוע בבית
שעה כל פעם מהיוטיוב
לא מרימה משקולות כי אסור לי
מנסה קצת לעלות במסת שריר (פס בבטן..)
אני אוכלת חטיף חלבון כל יום (10 גרם חלבון)
וחשבתי לפעמים לגוון עם אבקה
22 בינואר 2022, 15:49
חלבוניםאבקת חלבוןאימוני כושר    
6 תשובות
כן, זה חלבון, לא סטרואידים.
a
aaturemaster
שואל השאלה:
אבקת חלבון של myprotein מומלץ?
ומה עם הטיפות טעם שלהם? זה בסדר או לא בריא
אנונימית
לא שמעתי על טיפות הטעם שלהם, אבל כן, זו אחלה חברה לאבקות חלבון.
a
aaturemaster
כן
D
Dr Sheldon Cooper
אבקת חלבון זה כמו לאכול קופסת טונה או קוטג פשוט אם זה לא נגיש אז שותים אבקה האבקה לדעתי הכי טובה היא iso100 היא נקייה לגמרי
R
R 1 M
ברור שזה בסדר, למה שזה לא היה בסדר? אני לוקחת אבקת חלבון ומוצרי חלבון ( גם ממיי פרוטאין) מגיל 13 ואני ממש בריאה!
ל
לסלי