איך התפריט שלי בתור מישהי שרוצה לרדת במשקל? (מורכב ממה שהדיאטנית שלי נתנה לי!)-בתיאור

בוקר:
זה או 1. שיבולת שועל+יוגורט+סילאן
או 2. חביתה עם יוגורט

צהריים: המבורגר טבעוני (כי אני צמחונית), שלוש כפות קוטג וביצת עין

ערב: תלוי מה אכלתי בבוקר, אם אכלתי את אפשרות 1 בבוקר אז אני אוכל את אפשרות 2 בערב וההפך.
או שאני בכלל אוכלת רבע אריזה של טופו ושעועית ירוקה.


בין ארוחות אני אוכלת תפוחים או פטריות חיות כי אני אוהבת