11 תשובות
סלט בכל ארוחה
עוף (זה פשוט יותר בריא(:
עוף (זה פשוט יותר בריא(:
לכי לתזונאית. מה המשקל שלך שאת רוצה לרדת 20 קילו בגיל 13?
סליחה חשבתי שאת שוקלת 20 קילו התבלבלתי
אנונימית
מה הגובה שלך
את רוצה לרדת 20 קילו? מה המשקל שלך, זה יכול להיות מסוכן אם את מורידה כמות כזו בזמן קצר ולא בצורה נכונה. צריך גם לעשות ספורט ואם את רוצה לרדת כמות כזו כדאי לך לפנות לתזונאית
אפשר לשאול למה את צריכה לרדת ככ הרבה?
ולכי לתזונאית.
אנחנו לא ממש יכולים לעזור לך.
ולכי לתזונאית.
אנחנו לא ממש יכולים לעזור לך.
סופר בודדה
היא לא צריכה לעלות במשקל, אני בטוחה שיש לה סיבות משלה, אולי היא בעודף משקל? את לא יודעת, אם היא לא בעודף משקל אז זה מסוכן, אבל את לא יודעת
היא לא צריכה לעלות במשקל, אני בטוחה שיש לה סיבות משלה, אולי היא בעודף משקל? את לא יודעת, אם היא לא בעודף משקל אז זה מסוכן, אבל את לא יודעת
דיי נו התבלבלתי מה
ואנחנו צריכים לדעת כמה את שוקלת ומה הגובה שלך כי יכול להיות שזה לא בריא
יותר ירקות וארוחות מאוזנות (עדיף עם כל אבות המזון), פחות מתוקים.. אני חושבת שכדאי שתלכי לתזונאית.
פשוט אל תאכלי ג'אנק פוד ותאכלי מכל אבות המזון כאילו חלבונים ירקות פחמימות ותעשי ספורט
באותו הנושא: