זה בסדר אם אני לא אכנס לזום?

קיבלתי הרגע מחזור ומאוד כואבת לי הבטן ואני הקאתי כבר פעם אחת בלילה,יש לי בחילה מטורפת ומאוד קשה לי לקום מהמיטה,זה בסדר אם אני לא אכנס לזום היום? אני ממש לא במצב טוב היום