3 תשובות
שורף יותר קלוריות, ומחטב יותר לפי דעתי
אנונימי
סיבולת לב ריאה, מחזק את כלי הדם את פלג גוף תחתון וזהו נראלי
אימוני כוח יחזקו ויגדילו את השרירים, אם תקפידי בנוסף לזה על תזונה טובה עשירה בחלבון ופחמימות, שינה איכותית, מינימום 7 שעות בלילה.
לעומת זאת ריצה מפתחת את הסיבולת לב ריאה, אם כי עדיף לעשות את זה עם נעליים טובות ואיכותיות שלא ידפוק לך את הברכיים והגב:)
לעומת זאת ריצה מפתחת את הסיבולת לב ריאה, אם כי עדיף לעשות את זה עם נעליים טובות ואיכותיות שלא ידפוק לך את הברכיים והגב:)
באותו הנושא: