אם אני בדיאטה ועושה ספורט מותר לי לאכול או שזה יהרוס הכל?

בטח שמותר לאכול

אבל תלוי כמה ספורט את עושה

שואל השאלה:
כל יום

גם שרוצים להרזות צריך לאכול..

אז תאכלי מותר לך

לאכול את חייבת

אבל את לא חייבת להמעיט כי את מוציאה את האנרגיה שלך כשאת עושה ספורט

זה לא עיניין של מותר או אסור, אף אחד לא יכול להתקיים בלי אוכל. את צריכה לאכול הרבה כי כת מתאמנת, אחרת הגוף שלך יפרק את השריר