כל דבר מביך אותי!!!

אני פשוט לא מפסיקה לחשוב על דברים שאמרתי ואני מתחרטת על כל דבר כמעט וזה מביך אותי שפשוט לא בא לי לצאת מהחדר. פשוט בא לי לאכול את עצמי ולהיעלם. למה אני כל-כך מובכת מכך דבר? איך להפסיק עם זה?