אני לא מצליחה לרדת במשקל אני לא שולטת בעצמי ליד אוכל

הייתי בגרעון קלורי שלושה ארבעה ימים הורדתי 800 גרם אבל עליתי הכל חזרה שלא סתמתי את הפה שלי
אני לא יודעת מה לעשות
14 בינואר 2022, 21:24
גירעון קלורידיאטהמשקלטיפים    
5 תשובות
שואל השאלה:
לעשות עם חברה
X
Xoxo girl17
לא יכולה מה? להפסיק לאכול? או לעשות עם חברה?
A
Ashley21
שואל השאלה:
לא אני לא יכולה
X
Xoxo girl17
להתחיל מהתחלה זה לא קל אני יודעת, אולי תנסי לעשות את זה עם חברה וזה יקל עלייך?
A
Ashley21
אין מה לעשות כל כך, דיאטה זה משמעת עצמית צריך מוטיבציה תמצאי משו שיתן לך מוטיבציה וזה יתן לך את הכוח
R
R 1 M