לא יודעת איך לתאר את השאלה אבל כנסו צריכה עזרה במשהו

אם את הולכת במקום שהוא חדר כושר עם כרטיס או ציפ שקונים אז יש מדריכים

לכי לסניף ידוע כמו הולמס פלייס, מטי, פרופיט, לזוז
יש שם מדריכים, את מגיעה נרשמת ומבקשת לקבוע לך פגישה עם מדריך אימונם (ברוב הרשתות זה בחינם)
אץ תגיעי לפגישה יתנו לך תוכנית אימונים יסבירו לך על הכל
כל חודש תוכלי לבקש שדרוג לתוכנית..
ולגבי המבוכה וזה.. מבינה לגמרי
הייתי פעם בחדר כושר ולפני שבוע אחרי שנתיים הצטרפתי שוב. קצת קשה בהתחלה עם המבוכה אבל תנסי לבוא בשעות הבוקר או הלילה המאוחרות כדי להיות לבד ולא בעומס
בכל מקרה תזכרי שהמטרות שלך זה למה באת ואין מה להתייחס למבטים ושכולם היו מתחילים בהתחלה.
אל תשאירי את התיק במקום שאת לא יכולה לראות אותו!!!
וזהו בהצלחה אהובה פה אם את צריכה

יש מלא מדריכים ומאמנים פרטיים במכון וגם כאלה שמסתובבים בין כולם ועוזרים וגם תראי יש סרטונים באינטנרט

אני גם הייתי בחדר כושר ומכירה את החשש
בדרך כלל יש מאמנ/תז שבונה לך תכנית אימונים (את פשוט מבקשת) הם ממש נחמדים וזו העבודה שלהם אז אל תחששי
עוברים איתך מתקן מתקן ומראים לך בהתאם לתכנית
בהצלחה!!!!!
אגב
מישהו יכול לתת לי פרחים או משהו? איך אני מקבלת פרחים?