אם אני אעשה אימוני רגליים ותחת עד שיהיו תוצאות טובות.. ואז אני אפסיק כל השריר

2 תשובות

כן

הנסיכה הפרטית שלך❤

לאט לאט ירד לך המסת שריר

אין שם_

באותו הנושא:

מה לדעתכם יותר קשה אימון רגליים ותחת או אימון בטן?

עשיתי עכשיו אימון בטן ותחת רגליים במשך שלושה ימים

תקשיבו עוד תפוסות לי הרגליים מהאימון הקודם זה בסדר אם מחר אעשה שוב אימון רגליים?

אם אני אוכל עוגת גזר ואז אעשה אימון של כל הגוף+בטן+רגליים אני אשמין מזה?

אם אני שחיפית בתת משקל ואני אעשה אימוני תחת זה יעזור במשהו?

אם אעשה בשבוע שתי אימוני רגליים אימון בטן ואימון ידיים אראה תוצאות והאימונים יהיו אפקטיביים?

בנות המלצות לאימוני חיטוב בטן רגליים ותחת?

רק לפי דעתי אימוני רגליים ותחת הרבה יותר כיפים מחלק עליון?

אם אני אעשה אימוני תחת אני אעלה במשקל?

אם אני אעשה אימון רגליים עכשיו

מה אני אעשה בשביל שיהיו לי קוביות אני צריך מכם תוכנית אימונים/רעיונות לתרגול