יש לי גנים של מלאים ואני לא ממש מלאה יש לי בטן תחתונה קצת ויריכיים אם אני אתחיל להתאמן על הבטן אראה תוצאה?או שלא

כמעט בטוח שכן.

כן

אימוני בטן בעיקר מחזקים את שרירי הבטן
בכדי להוריד את השומן בבטן את צריכה לרדת באחוזי השומן משמע גרעון קלורי
אל תקחי את זה כתשובה מקצועית אני אומרת מהידע שלי אז מומלץ מאוד לפנות לתזונאית ומאמן במידת הצורך

אימוני בטן לא יגרמו לך להוריד בטן. את צריכה קרדיו (ריצה, שחייה, וכו').
ובנוגע לקטע הגנטי, אני אישית לא מצליחה לאכול מעבר ל-800-1000 קלוריות ביום כי יש לי תסמונות מעי רגיז ומאוד כואב לי לאכול, ואפילו עם זה שאני בקושי אוכלת כבר חמש שנים אני עדיין שמנמנה כי יש לי נטייה גנטית להיות כזאת.
אז כן, גנטיקה כן משחקת פה תפקיד לא קטן. אבל תנסי מה יש לך להפסיד.

לדעתי כן, גם אצלי הגנים הם כאלה.
אבל חשוב לשלב תזונה בריאה