אם אני מקבלת אוכל בזונדה בשעה 12 בלילה זה נחשב קלוריות של יום לפני או יום אחריי?

של יום אחרי כי אתה מסיים לאכול אחרי 12 הרי

מה זה משנה אתה חושב שהגוף יודע שהשעה 12 עברה כל עוד יש הבדל של 10-12 שעות לא זוכרצ בדיוק כמה אז זה נחשב קלוריות של אותו יום אחרי 12 שעות מארוחה האחרונה זה קלוריות של היום האחר כאילו שוב

של אותו יום זה לא משנה פשוט צריך הפרש של 12 שעות בערך מארוחה לארוחה