9 תשובות
השאלה היא מה את רוצה לשנות. את רוצה להפסיק לכעוס עליהם? את רוצה להשלים איתם ולשפר את היחסים ביניכם? את רוצה למצוא דרך לא להתייחס אליהם עד שתעברי מהבית?
יש לך כעס ממקרה ספציפי שעברת איתם?
ואם זה קשור נטו אלייך תנסי להבין שלא כולם באים לתקוף אותך, ונכון שדריכים להיות דרוכים אבל צריך לדעת גם על מי.
תהי איתם יותר קלילה ותחשבי פעמיים לפני דברין שאת אומרת
ואם זה קשור נטו אלייך תנסי להבין שלא כולם באים לתקוף אותך, ונכון שדריכים להיות דרוכים אבל צריך לדעת גם על מי.
תהי איתם יותר קלילה ותחשבי פעמיים לפני דברין שאת אומרת
וואי אני בול כמוך, אני מנסה אבל כל פעם אני פשוט מתעצבנת עליהם, אני בינתיים הולכת לקבן לנסות להבין מה לא בסדר איתי ואולי זה יעזור, אז אולי תנסי פסיכולוג ?
שואל השאלה:
רוצה להפסיק לכעוס להפסיק להיות בשליטה כל הזמן כדי לא להיפגע ולא להוציא עצבים
רוצה להפסיק לכעוס להפסיק להיות בשליטה כל הזמן כדי לא להיפגע ולא להוציא עצבים
אנונימית
שואל השאלה:
baby girl אני עכשיו רוצה ללכת לטיפול
ואני ממליצה לך לא ללכת לקבן ולנסות טיפול קבן לא יעזור במקרה כזה
baby girl אני עכשיו רוצה ללכת לטיפול
ואני ממליצה לך לא ללכת לקבן ולנסות טיפול קבן לא יעזור במקרה כזה
אנונימית
למה לא ?
שואל השאלה:
לא חושבת שאהבה העצמית שלי קשורה אליהם פשוט הם הרסו לי את הביטחון העצמי אז יש לי כעס צבור עליהם נמאס לי לכעוס אבל לא רוצה להרגיש פגיעה ליידים
לא חושבת שאהבה העצמית שלי קשורה אליהם פשוט הם הרסו לי את הביטחון העצמי אז יש לי כעס צבור עליהם נמאס לי לכעוס אבל לא רוצה להרגיש פגיעה ליידים
אנונימית
שואל השאלה:
baby girl
קבן זה בדרך כלל לאנשים שרוצים לצאת מהצבא ולבעיות קיצוניות של אובדנות
לדעתי הכי טוב פסיכולוג באזרחות אפילו הייתי לי חברה שהיו מאשרים לה מהצבא לצאת ולחזור כדי ללכת לטיפול
baby girl
קבן זה בדרך כלל לאנשים שרוצים לצאת מהצבא ולבעיות קיצוניות של אובדנות
לדעתי הכי טוב פסיכולוג באזרחות אפילו הייתי לי חברה שהיו מאשרים לה מהצבא לצאת ולחזור כדי ללכת לטיפול
אנונימית
מה היחסים שלכם עכשיו? את גרה איתם?
אני יודעת שמה שאגיד לך ישמע לך קצת מוזר או מרגיז אפילו אבל את חייבת לסלוח
ולא בשבילם, בשביל עצמך
הכעס הזה בסופו של דבר פוגע בך
אני ממש מבינה אותך
אבל את צריכה לקבל את מה שקרה, לנסות להבין מאיפה זה בא מהצד שלהם, לסלוח להם ולסלוח גם לעצמך שהחזקת בכעס הזה
כעס כזה כבר לא נשמע בריא
את לא יכולה לשנות אותם, את לא יכולה לשנות את הדברים שקרו לך אבל את כן יכולה לשנות את איך שתגיבי אליהם
אני יודעת שזה קשה אבל לי דמיון מודרך מאוד עזר (לא כזה שאומר לך שאת מרחפת על ענן, כזה שאת עומדת בתוך הראש שלך מול ההורים שלך וצורחת עליהם את כל מה שרצית להגיד ולא יכולת, מבחינת המוח זה אותו דבר כמו במציאות, בכיתי תוך כדי מלא פעמים)
תקיפי את עצמך בדברים שעושים לך טוב, אני עדיין גרה עם ההורים אז אני עם אוזניות רוב הזמן, יוצאת כשאני יכולה, מחליקה על הדברים שמעצבנים אותי כי הם לא ישתנו ויודעת שהכעס שלי הוא שלי ולא שלהם אז למה בעצם להתעצבן
אם את מרגישה שאת לא מצליחה לבד לעבד את כל הכעס שיש לך אליהם, אני ממליצה לך ללכת לטיפול
אבל בתכלס המפתח להכל זה פשוט להשלים עם זה ואז לשחרר
אני מקווה שהחפירה שלי הועילה במשהו
בהצלחה לך
אני יודעת שמה שאגיד לך ישמע לך קצת מוזר או מרגיז אפילו אבל את חייבת לסלוח
ולא בשבילם, בשביל עצמך
הכעס הזה בסופו של דבר פוגע בך
אני ממש מבינה אותך
אבל את צריכה לקבל את מה שקרה, לנסות להבין מאיפה זה בא מהצד שלהם, לסלוח להם ולסלוח גם לעצמך שהחזקת בכעס הזה
כעס כזה כבר לא נשמע בריא
את לא יכולה לשנות אותם, את לא יכולה לשנות את הדברים שקרו לך אבל את כן יכולה לשנות את איך שתגיבי אליהם
אני יודעת שזה קשה אבל לי דמיון מודרך מאוד עזר (לא כזה שאומר לך שאת מרחפת על ענן, כזה שאת עומדת בתוך הראש שלך מול ההורים שלך וצורחת עליהם את כל מה שרצית להגיד ולא יכולת, מבחינת המוח זה אותו דבר כמו במציאות, בכיתי תוך כדי מלא פעמים)
תקיפי את עצמך בדברים שעושים לך טוב, אני עדיין גרה עם ההורים אז אני עם אוזניות רוב הזמן, יוצאת כשאני יכולה, מחליקה על הדברים שמעצבנים אותי כי הם לא ישתנו ויודעת שהכעס שלי הוא שלי ולא שלהם אז למה בעצם להתעצבן
אם את מרגישה שאת לא מצליחה לבד לעבד את כל הכעס שיש לך אליהם, אני ממליצה לך ללכת לטיפול
אבל בתכלס המפתח להכל זה פשוט להשלים עם זה ואז לשחרר
אני מקווה שהחפירה שלי הועילה במשהו
בהצלחה לך
אנונימית
באותו הנושא: