איך לעבור גלואו אפ? גם בלימודים וגם ביופי

תהיי את

לטפח את עצמך, לדאוג וללמוד יותר

לשמור על הבריאות שלך, זה באמת יעזור לך גם למראה וגם לנפש, וככה גם יתרום ללימודים שלך. תאכלי יותר אוכל בריא, פחות גאנק-פוד ואוכל מבחוץ, ותוסיפי לכל ארוחה שאת אוכלת לפחות ירק אחד. תשתי יותר מים, זה עוזר לעור פנים חלק ובריא יותר, לשיער יותר בריא וגורם לריח גוף טוב יותר, ובכללי, הגוף שלנו זקוק לנוזלים. תעשי ספורט או יוגה ומתיחות, זה עוזר לך לשמור על כושר ומחקרים הראו שזה עוזר להפחית לחצים.
תשני דברים במראה שלך, דברים שאת יכולה לשנות. כמו תסרוקת, סטייל, סגנון האיפור שלך (במקרה ואת שמה) וכו'.
ובנוגע ללימודים, תקשיבי בשיעורים, אני ממליצה לך גם להשתתף מלא, לשאול שאלות ואולי אפילו לכתוב לעצמך הערות במחברת או בפנקס קטן כזה, אם את משתתפת ועושה את הדברים האלו, זה יגרום לך לא לאבד ריכוז ובאמת להקשיב. תחזרי על החומר אחרי בית ספר בבית, גם אם אין לך שיעורים, תשבי חצי שעה ותלמדי, תחזרי על כמה תרגילים, תבני לעצמך שאלות ודברים כאלו. ואל תפחדי לבקש עזרה ממשפחה, חברים או מהמורה שלך.

שואל השאלה:
אמלה תודה לך ממש

בכיף!, בהצלחה3>

להבין שאין דבר כזה גלואו אפ, הכל זה שינויים בחיים את לא באמת יפה יותר או חכמה יותר פשוט התפתחת או פיתחת בעצמך דברים, את יפה כמו שאת אחותי ומה שלי גרם להרגיש טוב עם עצמי זה איפור ולחפוף כל יום ולא פעם ב3 ימים