מתה להירשם לחדר כושר אבל אין לי ביטחון

אף אחד לא ישפוט אותך, כולם באו לשם כשהתחילו פחות או יותר במצב שלך, את כבר תדעי מה לעשות כשתגיעי לשם ויהיה מדריך/ה אני חושבת

הולכים למכון כושר כדי לפתח/לחזק את הגוף, לא משהו ממש מיוחד. רוב המתאמנים גם עם אוזניות אז לא ממש אכפת להם מאנשים אלא אם כן הם רוצים מכשיר מסוים ושואלים כמה סטים עוד נותר וזה..

יש שם מאמנת/ מאמן , הם יסבירו לך הכל גם אם לא תביני כי זה העבודה שלהם , אחרי הפעם השנייה השלישית את תדעי לעשות , ולומר לך תאמת קחי אוזניות שימי ומיילה כל אחד מתרכז בעצמו , תתרכזי גם את בעצמך ובהצלחה באמת

שואל השאלה:
אה רגע תסבירו לי על המאמנים?? הם מסתובבים ועוזרים??

כן יש מאמנים שמסתובבים שם ועוזרים למי שמבקש עזרה כמובן, בנוסף הם יכולים גם לבנות לך תכנית אימונים למטרה שאת רוצה להגיע אליה

שואל השאלה:
יאא אני בשוק!! איך אני מזהה מי הם?

יש להם חולצה שמאחוריה רשום "מדריך". בנוסף, גם כשאת תרשמי למכון את תדעי מי הם המדריכים שיש כי הם יציגו לך אותם

לא תמיד יש חולצה עם מדריך , איש תשאלי מישהו מי המאמן או שתזהי כבר

שואל השאלה:
תודה לכם

עזבי חדר כושר, פיצה זו הדרך

^ תקשיבי לו, הבן אדם מוסמך לפיצות!

ובתור מישהו שיכול לאכול 8 משולשים ועושה כושר, ככה צריך!

בלי קשר אני לא בחדר כושר אני מעדיף בבית, לא כיף לי להתאמן עם עוד אנשים מסביב אז יש לי מתח בבית ומשקולות,

אבל כן כמו שכולם אמרו פה, בסופו של יום כל מי שתראי שם התחיל ממשהו, כל אחד שם היה במצב דומה לשלך

חחחחח חד משמעית

אני גם הייתי ככה בהתחלה ומהר מאוד (תוך 4-5) פעמיים שהייתי הבנתי את רוב הדברים, וגם אנשים יעזרו לך אם את לא מבינה, וכל אחד מרים את המשקלים שמתאימים לו זאת לא תחרות (ולרוב אין מאמן שיכול כל שנייה לעזור לך)

בחדר כושר אף אחד לא מסתכל על איך את נראת, כל אחד מתאמן ומתרכז באימון שלו.
אני באה עם חזיית ספורט וטייץ ספורט. אף אחד לא ישפוט אותך.

תקישהי דבר ראשון שימי זי* וקחי איתך חברה תרשמו ביחד ובאמת אני אומרת לך בתור אחת שלא שלמה כל כך כם הגוף שלה זה הכי כיף שבעולם באמת את תיצאי והחדר כושר ותגידי לעצמך וואו אני גל גך גרה בעצמי באמת שזה הדבר הכי מושלם שיש אני אומרת לך, תירשמי אבל קחי איתך חברה לא לבד אתן תהנו ממש

וכן לכל תרגיל יש תמונה בצד של מה עושים באותו תרגיל והמאמנים כן מסתובבים ועוזרים אפילו את יגולב הגיד באמצע שאת רצה לדבר איתה או משהו היא תעביר לך את הזמן

אל