מפתח דיכאון, מרגיש ייאוש ודימוי עצמי נמוך

בחודש האחרון קרו לי שרשרת של דברים שגורמים לי לריקנות, תחושה של דיכאון ושאין לי משמעות כבר לחיים האלה..זה התחיל בזה שקרו לי דברים עם ההורים שגרמו להם פשוט לא להאמין בי ולא לסמוך בי יותר, זה היה משהו קיצוני ואני כן מבין אותם אבל לא מבין למה זה הדרך שהם בחרו להתמודד עם מה שקרה- הם לא נותנים לי לצאת עם חברים כמעט ואני רוב היום בבית שוקע בדיכאון.. זה רק דבר אחד שקרה אני זוכר הרגשה מסויימת הרבה זמן אבל שעכשיו חזרה אליי אני כבר הרבה זמן אומר לעצמי שאני פשוט חייב לשנות בעצמי משהו, והיום, הבנתי שמצד אחד יש לי תחושה כאילו יש לי ביטחון מסויים מבחינת המראה החיצוני שלי כי כן יש לי הרבה מאוד חברים, כן מחמיאים לי די הרבה שאני נראה טוב ואני גם חושב שאני נראה טוב, אני חושב גם שאני בן אדם טוב עם יכולות גבוהות, חכם, בוגר מאוד ,פשוט מצד שני יש לי פשוט דימוי עצמי כל כך נמוך שאני לפעמים מרגיש גם שנאה עצמית ואני לא יודע ממה זה נובע.. וזה לא בגלל שאני חושב שאני לא נראה טוב חיצונית, כי מהבחינה הזאת דווקא יש לי ביטחון עצמי מאוד חזק.. קורה לי לפעמים שאני פשוט מסתכל על בנים מסוימים בגילי ואומר לעצמי למה אין לי אישיות וביטחון כמו שיש להם, חושב לעצמי שהם הרבה יותר טובים ממני וזה מחרפן אותי.. מרגיש פשוט שאני צריך לשנות משהו באופי שלי כדי להשיג ביטחון ואני כבר לא יודע מה אני צריך לשנות בעצמי בשביל להגיע לשלב הזה שאני מרגיש שלם עם עצמי מכל הבחינות..
ויש עוד המון דברים שמפריעים לי בחיים אבל זה שההורים שלי מבודדים אותי בזמן האחרון מחברים וההרגשה הזאת של שנאה עצמית בעקבות הדימוי העצמי החרא שלי זה הדברים שהכי הרבה הורגים אותי ונמאס לי כבר לחיות ככה.