דרכים מהירות להוריד במשקל??

זה משקל טוב לגובה שלך

950 קלוריות זה חד משמעית נורא.
זה אפילו לא הכמות שילד בן 5 צריך לאכול.
בבקשה תתחילי לאכול בריא, הגוף שלך ברגיל שלו שורף בסביבות ה1600 קלוריות ביום רק מעצם זה שהוא מתקיים.
תאכלי יותר ותאכלי בריא. תני לגוף שלך את האנרגיה להוריד במשקל.
ובכללי - כבר עכשיו את במשקל טוב ונוטה לכיוון התת משקל. אז אל תגזימי.

950 זה לא מספיק לדעתי... יכול להיות שלך זה טוב אבל המשקל שלך הוא אחלה ביחס לגובה אז אני לא רואה סיבה למה תצטרכי לרדת במשקל

את לא צריכה להוריד במשקל הוא ממש טוב יחסית לגובה שלך