אתם יכולים לענות לי על זה? - קישור מצורף

אם יש לך מחשבות טורדניות קודם כל אני ממליץ לך לנסות להיות רגועה לשמור על קור רוח ברגע שהגעת לזה נסי לאט לאט לתת למחשבות האלה פחות ופחות חשיבות נסי גם להיות מוסחת מזה כל הזמן