רעיונות לארוחות דלות קלוריות??

פליז אני חייבת אני אוכלת בדרכ בבוקר ביצת עין אחד עם מלפפון
בצהריים פרוסת לחם עם פס פסטרמה
ובערב כף אורז עם ירקות
ונשנוש גלידת דלת קלוריות (38 קל)