7 תשובות
לא, זה לא סבבה כי זה לא מספיק.
הגוף שלך צריך לפחות 1300 ביום כדי לתפקד כמו שצריך.
הגוף שלך צריך לפחות 1300 ביום כדי לתפקד כמו שצריך.
לפחות 1200
כמה שאת רוצה..
אנונימית התשובה הכי דפוקה שיש
כמה שאת רוצה אז היא תאכל גם 100 קלוריות
זה נראה לך נורמלי? אפ אין לך משהו חכם להגיד אל
ראית מה היא רשמה היא אוכלת 800-900 ורוצה לרדת להגיד כמה שאת רוצה זה לא נכון
ולשאלה
אם עושים דיאטה צריך 1200 או 1300 בשביל לדעת כמה את צריכה את צריכה ללכת לדיאטן לאכול בקושי לא יעזור לך לרדת אלא לעלות יותר
אל תנסי לפגוע בגוף שלך תאכלי כמו שצריך תעשי ספורט בצורה מספיקה ולא מעבר ואת תרדי
הגוף חייב איזון לא לאכול קצת מדי לא יותר מדי
כמה שאת רוצה אז היא תאכל גם 100 קלוריות
זה נראה לך נורמלי? אפ אין לך משהו חכם להגיד אל
ראית מה היא רשמה היא אוכלת 800-900 ורוצה לרדת להגיד כמה שאת רוצה זה לא נכון
ולשאלה
אם עושים דיאטה צריך 1200 או 1300 בשביל לדעת כמה את צריכה את צריכה ללכת לדיאטן לאכול בקושי לא יעזור לך לרדת אלא לעלות יותר
אל תנסי לפגוע בגוף שלך תאכלי כמו שצריך תעשי ספורט בצורה מספיקה ולא מעבר ואת תרדי
הגוף חייב איזון לא לאכול קצת מדי לא יותר מדי
לפחות 1500. אל תקשיבי למה שאומרים לך כאן. 1500 זה המינימום של המינימום, דיאטה או לא. לפרופורציה, זו סביב הכמות שילד בגיל גן אוכל. הקלוריות לא משנות, זה פשוט מה את אוכלת.
לי אישית בדיאטה
נתן הדיאטן עצמו 1200
בגלל זה בגלל שאף אחד פה לא מבין גדול אמרתי שהיא צריכה ללכת לדיאטן כי אולי היא צריכה יותר קלוריות בסוף הכל תלוי במשקל בגובה וכו לכן אף אחד מאיתנו לא יכול לתת תשובה מדוייקת גפ לא את
נתן הדיאטן עצמו 1200
בגלל זה בגלל שאף אחד פה לא מבין גדול אמרתי שהיא צריכה ללכת לדיאטן כי אולי היא צריכה יותר קלוריות בסוף הכל תלוי במשקל בגובה וכו לכן אף אחד מאיתנו לא יכול לתת תשובה מדוייקת גפ לא את
זה תלוי למי מה שבטוח 900 זה ממש קצת
בבקשה תדאגי לגוף שלך
בבקשה תדאגי לגוף שלך