2 תשובות
אין בעיה לאכןל הרבה, במיוחד אם מתאמנים, אבל חשוב גם לתת לגוף שלך את מה שהוא צריך ואת הדברים הפחות חשובים בכמות פחותה
תרגישי חופשי (לדעתי) לאכול מה שאת רוצה אבל במידה נכונה
תרגישי חופשי (לדעתי) לאכול מה שאת רוצה אבל במידה נכונה
להפך! אם את מתאמנת את גם רעבה ככה זה,זה לא שאכלת הרבה זה שאכלת דברים נורא ממלאים וכבדים
באותו הנושא: