מה לעשות? ***טריגר הפרעות אכילה!!!

תצאי לריצה או הליכה

לשכב במיטה, להיות עם בקבוק ליד, ולשתות כל חמש דקות.

בעיקר צריך לנוח זה יעבור תוך שעה גג

יקרה,
מהדברים שכתבת עולה תחושת אשמה והלקאה עצמית. שומעת את המאבקים הפנימיים שמתחוללים בנפשך, בין הרצון לרזות לבין הקושי לשמור על משטר של מזון מינימלי עד כדי הרעבה עצמית. לפעמים הקושי עולה על גדותיו ומתפרץ בבולמוס של אכילה חסרת מעצורים שמחריב את כל האמון שנתת בעצמך...

יקרה, את בוודאי יודעת שהימנעות קיצונית מאכילה עשויה לפגוע בבריאותך הנפשית והגופנית. נראה שעל מנת לרזות נכון יהיה להתייעץ באנשי מקצוע. כדאי אולי לשתף את ההורים ולפנות ביחד לדיאטנית מקופת החולים שתתאים לך תפריט מזין אשר יתאים למבנה גופך ולגילך, וייסע לך לשמור על גוף רזה ובריא..

בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
היי אני ניסיתי לשתף שם אחרי שראיתי את מה שכתבת
ואני פשוט דיברתי לעצמי
זה לא עזר בשום צורה
אני הרגשתי כרגיל
שאני כותבת דברים בפתקים ואף אחד לא יראה לעולם
אף אחד לא ניסה להיות שם בישבילי
כי לא ענו לי
אני כתבתי ופרקתי ושיתפשתי
וכל ה40 דקות אף אחד לא ענה או התכתב איתי
אפילו להגיד כן זה אפשרות
אבל אף אחד לא ענה..
זה רק גרם לי לעצבים ותסכול

היי אנונימית,
תודה על התגובה חזרה.
אנחנו מתמודדים עם באג במערכת הצ'אט שלנו בימים האחרונים.
נשמח מאד אם תוכלי לכתוב לנו מייל עם פרטים על אותה שיחה, זה יעזור לנו להבין מה בדיוק התקלה ולתקנה בהקדם.
מצרפת את המייל של העמותה.
[email protected]