4 תשובות
תנסי לדבר עם דיאטנית, יעזור לך לעבור את זה קל יותר מהר יותר ובריא יותר, או שאם את לא רוצה תנסי לדבר עם אמא שלך שתעזור לך קצת...
את לא צריכה להוריד את החשק למתוק.
את צריכה לבנות משמעת עצמית והתמדה,
ברגע שאת יודעת מה המטרה שלך ומוכנה לעשות הכל בשביל אותה מטרה, את תשיגי אותה.
בכל מקרה, דיאטות משונות לא יעזרו לך, לכי למאמן/תזונאי מקצועי שיבנה לך תפריט נכון ואימונים נכונים, ותצליחי.
בהצלחה
את צריכה לבנות משמעת עצמית והתמדה,
ברגע שאת יודעת מה המטרה שלך ומוכנה לעשות הכל בשביל אותה מטרה, את תשיגי אותה.
בכל מקרה, דיאטות משונות לא יעזרו לך, לכי למאמן/תזונאי מקצועי שיבנה לך תפריט נכון ואימונים נכונים, ותצליחי.
בהצלחה
הכל עניין של גרעון קלורי ,את יכולה לאכול מתוקים אבל בהדרגתיות.
נגיד במקום לאכול שורה של שוקולד פרה תאכלי רק שתי קוביות .
את יכולה גם ללכת לחדר כושר והן יכולים גם לבנות לך תפריט מתאים לצרכים שלך
נגיד במקום לאכול שורה של שוקולד פרה תאכלי רק שתי קוביות .
את יכולה גם ללכת לחדר כושר והן יכולים גם לבנות לך תפריט מתאים לצרכים שלך
הם*