4 תשובות
תציבי את זה לעצמך כמטרה ותגיעי אליה זה קשה אני יודעת אבל זה משתלם בסוף
כנראה את לא עושה את זה נכון
את לא מכניסה את זה בהדרגה אולי
לא אוכלת טוב או לא מתאמנת מספיק
את לא מכניסה את זה בהדרגה אולי
לא אוכלת טוב או לא מתאמנת מספיק
תלכי למישהו מקצועי שיבנה לך תפריט ולמאמן כושר שיאמן אותך בצורה טובה ובריאה ואת תרדי את ה10 קילו האלה
תיזכרי איך היית לפני ה10 קילו וכל פעם שאת מרגישה שאת עומדת להישבר ולהתפתות לממתק, תדמייני את המטרה שלך!
חשוב משמעת עצמית ואל תמנעי מעצמך כלום פשוט הכל במידה ובאיזון! בהצלחה ❤
חשוב משמעת עצמית ואל תמנעי מעצמך כלום פשוט הכל במידה ובאיזון! בהצלחה ❤