4 תשובות
עדיף לא לעצור. ברגע שעד עוצרת את מורידה דופק.
זה לא הורס את האימון, זה כנראה קורה בגלל משקלים גדולים מדי
(
(
למה את מרגישה את זה,
זה כבר מראה על בעיה כל שהיא,
לכי תתייעצי עם רופא
זה כבר מראה על בעיה כל שהיא,
לכי תתייעצי עם רופא
צריך לעצור דקה בין כל תרגיל פשוט (מפעיל רק מפרק אחד) ו2-3 בתרגיל מורכב (מפעיל יותר ממפרק אחד)