מה לעשות כשמישהו מולי נכנס להתקף חרדה?

תעזרי לה לנשום, תדברי איתה על כל מיני דברים שתתרכז במשהו חוץ מזה ותרגיעי אותה

גם אני סובלת לפעמים מהתקפי חרדה לפני בחנים במתמטיקה (עזבו) ופשוט לתת לה שקית לנשום לתוכה, זה מרגיע את הגוף ואת המוח ופשוט יעזור לה להירגע. ומים, כמובן.

להגיש מים, לנסות להרגיע, לעשות נשימות עמוקות