4 תשובות
כן
תתחיל לעשות ספורט ולהפחית פחמימות
יש תקופות שעולים יש תקופות שיורדים הכל בסדר וזה תלוי בתחושת הנוחות שלך בגוף שלך, באיך שאתה מעדיף להרגיש ולהיראות, לשקול, לאכול עזוב מה אחרים חושבים לא מעניין
לא בהכרח, תמיד כדאי לנסות לשמור על שגרה בריאה וסיכוי גדול שפשוט גבהת בחצי שנה האחרונה אז את שוקלת יותר :)
באותו הנושא: