3 תשובות
הבעיה זה שהארוחות קטנות מידי ויותר מידי חטיפים אז תאכלי ארוחות מסודרות גדולות ומשביעות וקינוח אחד ביום והכי חשוב תאהבי את עצמך לא משנה מה אחרת כלום לא יעבוד תאמיני לי עם קלוריות פחות קלוריות תקבלי את עצמך כמו שאת!!
שואל השאלה:
תודה רבהה❤
הייתי מורידה תחטיפים ומוסיפה פירות או שייק בריא
וארוכות יותר מסביעות