אנשים שמבינים בשיער דחוף

אולי שמן קייק

לאכול מספיק ובריא.
לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום.
לחפוף פעם ב-3 ימים.
ללמוד להשתמש בשמפו ומרכך ביעילות (למשל, עם שמפו להתחיל מהעורף בתנועות סיבוביות, מרכך לא לשים על הקרקפת...)
לעשות מסיכות לשיער עם שמנים וויטימנים מדי שבוע-שבועיים (מומלץ).
במקרה של נשירה לפנות לרופא.
לטפל בכינים וקשקשים.
לא להשתמש במחליק / מסלסל (לעיתים רחוקות זה בסדר אבל לעשות את זה בזהירות ולהשתמש בסרום).
לא להשתמש במייבש שיער, לתת לשיער להתייבש בעצמו אחרי חפיפה.
לישון עם צמה רפויה.
לא להאמין לאף פרסומת או טיפ רנדומלי באינטרנט (גם לא לי), יש מלא פייק ניוז על טיפול בשיער, תחקרי ותלמדי בעצמך אילו דברים תוכלי לעשות כדי לשקם את השיער שלך בדרך שהכי מתאימה לך.

שום דבר לא יעבה את השיער שלך אם זה גנטי חוץ מתוספות
ואם זה נשירה ממליצה לעשות בדיקת דם ולראות מה חסר .
לא להאמין לתרופות סבתא