איזה דברים יכולים לעבוד על המוח בשביל להיות יותר מרוכזים??

אני קניתי באינטרנט כמו אבקה כזאת שיש בה קפאין טבעי. שותה את זה לפני מבחן בבוקר. מרגיש לא 100. מרגיש 200.

אומגה 3

שואל השאלה:
אבל אני לא מרוכזת לא משנה מה אני רוצה לעשות איכשהו אני שוכחת דברים תמיד .. צריך להיות משהו שיכול לעזור לזה אני חושבת ולא דברים כדורים דברים טבעיים

אל תשאלי את גוגל, זה נשמע שיש לך הפרעות קשב וריכוז, אם את מאובחנת אז תתיעצי עם פסיכיאטר והוא יכול לעזור למצוא את מה שהכי מתאים לך, אם את לא תעשי אבחון ותתקדמי מדם

שואל השאלה:
מאובחנת במה?ובמה הוא יוכל לעזור?