תקשיבו קמתי היום ב12 וזה הרס לי את השעות שינה

כאילו אם אני קמה בשעות האלו אני לא יגולה ללכת לישון מוקדם ואני אחת העייפות ואני מ23:00 במיטה בחושך מנזה לישון ועכשיו המזגן נכבה לפי הטיימר והייתי בהלם שעבר שעה ואני לא יודעת מה לעשות אני לא מצליחה לישון