יש פה מישהו שמשחק כדורסל ואולי יש לו טיפים?

שואל השאלה:
אני משחקת כדורסל כל יום אבל אשמח לשיפור ולטיפים מכאלה שקצת יותר טובים ועם יותר ניסיון

להיות אתלטית יותר, לשפר מהירות, לשפר חוזק, להעלות מסת שריר ואם את תת משקל או מעל המשקל התקין אז תנסי להיות משקל תקין.
אלו דברים מאוד חשובים

אחר כך אפשר גם להתאמן על קפיצה
וגם להתאמן בלהכיר תרגילים חדשים, הטעיות, לחשוב איך לבלבל אותו, לדעת איך להיות לא צפויה

וכמובן שחשוב גם להתאמן על קליעות
שזה כבר פשוט לזרוק הרבה

נגיד כשאת נכנסת לעשות צעד וחצי יש לך מלא דברים לעשות

או צעד וחצי רגיל
או euro step (מהלך)
או להתקדם כאילו את באה לעשות את זה ואז לעשות step back

שואל השאלה:
תודה רבה:)

בבקשה, אם יש לך עוד שאלות את מוזמנת לשאול.

אגב נגיד את נמצאת בצבע (הצבע זה הריבוע)
ואין לך כדרור אז תלמדי איך להשתמש ברגל ציר כדי לעבור את השומר
הדבר הזה מאוד מאוד עוזר לי מאשר סתם לקחת זריקה קשה או למסור

בנוסף גם תלמדי pump fake שזה סוג של הטעיה

ואם תשתמשי בpump fake ורגל ציר ביחד זה בכלל יעזור לך