5 תשובות
הם יכולים לרדת במשקל אם הם יהיו בגירעון קלורי.
שואל השאלה:
מה זה גירעון קלורי ?
בבקשה תסבירי
מה זה גירעון קלורי ?
בבקשה תסבירי
אנונימי
שואל השאלה:
שורה תחתונה סוכרתיים יכולים להרזות?
שורה תחתונה סוכרתיים יכולים להרזות?
אנונימי
גירעון קלורי זה שאת שורפת יותר ממה שהגוף שלך מכניס. לדוגמה בן אדם (תלוי במשקל, גובה ועוד כמה פרמטרים) שורף במנוחה 1,600 קלוריות (וזה מבלי לחשב אימונים ופעולות בסיסיות שגם הם שורפים קלוריות) אז בשביל לרדת במשקל הוא יצטרך לאכול פחות מהכמות הזו. וכן, סוכרתיים יכולים לרדת במשקל ורצוי שהם ירדו במשקל (אם הם בעודף משקל) כדי שהסוכרת תהיה יותר מאוזנת. אין איזה הסבר פיזיולוגי שיכול למנוע מהם את זה אם הם בגירעון קלורי.
בטח
גם רצוי שהם ירדו במשקל
גם רצוי שהם ירדו במשקל
אנונימית
באותו הנושא: