איך גרעון קלורי בעצם עובד?

שאתה שורף יותר קלוריות ממה שאתה מכניס

קלוריות הן יחידות אנרגיה שאנו מקבלים מהמזון שאנו אוכלים, וכאשר אנו צורכים פחות קלוריות ממה שאנו שורפים, אנו משיגים גרעון קלורי.