אני חושבת שאני לועסת קצת חזק ולא נעים לי עם זה מה אפשר לעשות??

להכניס לפה כמות יותר קטנה של אוכל ולאכול עם פה סגור

אולי תתאמני בחדר עם מסטיק?
לא יודעת בעיקרון זה הרגלים
וכל הרגל אפשר לשנות.

יש כל מיני קורסים וסרטונים ביוטיוב על "אכילה מנומסת" וכל השיט הזה
תסתכלי אולי זה יעזור לך

שואל השאלה:
אני מתכוונת שאני אוכלת משהו קרנץ

נגיסות קטנות יותר