איך להעביר במהירות התקררות אינטנסיבית? קדימה אנשים תעזרו או שמותי יהיה על שמכם

הרבה מנוחה
להיות במקום חם
כדור
תה חם עם לימון

אוסילו בוקר צהריים וערב מתחת ללשון. לא לקחת עם אוכל.

תקשיבי לי, כל גרגיר זהב.

להכניס את כל הגוף כולל הראש מתחת לפוך טוב