35 תשובות
רעש לבן, מוזיקה
לשתות מים, להתקלח, לשמוע שירים עם אוזניות,
לראות סרטון מצחיק.
לראות סרטון מצחיק.
אני עוצמת עיניים ונושמת עמוק אומרת לעצמי בראש תשכחי מהכל .תנקי את הראש מהכל שהוא יהיה ריק
מוזיקה
ים, מצפה, טיול לבד בטבע.
ללכת לאנשהו ולכתוב.
בכי גם עוזר ;)
ללכת לאנשהו ולכתוב.
בכי גם עוזר ;)
אמבטיה מפנקת, עם מוזיקה.
שואל השאלה:
תודה :)
תודה :)
אנונימית
לשבת מול הים איזה חצי שעה/שעה זה מאוד מרגיע
מוזיקה, ים.. לעשות הליכה
להסתכל על השמיים ועל הירח ולשמוע מוזיקה
יוגה//לראות סרט או סדרה שאני אוהבת//לשמוע שירים//לצאת להליכה עם אוזניות.
הליכה עם מוזיקה הלכתי לפני שעתיים שלוש עזר לי להירגע
שואל השאלה:
תודה למי שענה.. מעריכה :)
תודה למי שענה.. מעריכה :)
אנונימית
מנגינות מרגיעות, מדיטציות, דמיון מודרך וכו
מקלחת, לצאת לטייל, שירים, סרטונים, תחביבים
אבל על מי אני עובדת אין לי מוטיבציה לכלום בזמן האחרון
אבל על מי אני עובדת אין לי מוטיבציה לכלום בזמן האחרון
מציירת
יוצאת להליכה עם מוזיקה
לנקות ציפורניים, זה נשמע טיפשי אבל זה עוזר לי להתרכז בדבר אחד, ואז לעשות משהו אחר, תנסי להעסיק את עצמך אני מניחה:)
אנונימית
שואל השאלה:
^אנונימית, יודעת מה, זה יכול להיות אחלה של דבר לעשות
^אנונימית, יודעת מה, זה יכול להיות אחלה של דבר לעשות
אנונימית
מוזיקה, או סדרה שאני אוהבת
אם יש לך תחביבים אז תעשי אותם למשל אני בדרך כלל מנגנת כשיש לי לחץ
או שתשני זאת דרך טובה לברוח חחח
או שתשני זאת דרך טובה לברוח חחח
אנונימית
לישון קצת, לשמוע מוזיקה, לנשום נשימות עמוקות, להסתכל מהחלון חצי שעה על מה שהולך בחוץ
ספורט משחרר נוגדי כאבים ודיכאון
הליכה\ריצה בחוץ
מדיטאציה,שירים,סטאנדאפ,סיבוב בפארק/רחוב,לגלוש בסקייטבורד
לכתוב על דף מה שמרגישים
סיגריה
תעשו מינוסים אבל באמת זה משחרר ומרגיע אותי
תעשו מינוסים אבל באמת זה משחרר ומרגיע אותי
אנונימית
לחשוב, לעזוב הכל ולחשוב
לעשן וויד, לכתוב ביומן/מחברת מה שעובר עליי
לפתוח מטרייה
לצאת להליכה , אני גרה ליד פארק הירקון אז אני יוצאת לשם לסיבוב תמיד ויש לי כבר מקום קבוע שלשם אני הולכת
יש מקום כזה שקרוב לאיפה שאני גרה עם נוף יפה אני שמה שירים וזה מרגיע אותי
אני שם בטלוויזיה סרטון של ה4k הזה של דגים או גלים זה ממש מרגיע..
שואל השאלה:
תודה!
תודה!
אנונימית
אני יכולה להזדהות עם ההרגשה מדי פעם , שאת בתקופה כזאת תתחילי מהדברים הטכנים והקטנים שמפריעים לך בראש ורק אז תוכלי "ללכת עמוק יותר" . {נגיד לסדר את החדר,ללמוד למבחן , כל מטלה כלשהי שאת צריכה לסיים}