הייתי אצל מישהי שהיא עושה תפריט לירידה במשקל וחיטוב וכל זה ועשתה לי תפריט ובשבועיים כמה קילו אני יכולה לרדת?

כל אחד והגוף שלו זה משתנה
לא לצפות לתוצאות מהירות כי לרוב בירידה במשקל קודם כל עולים במשקל ורק אז יורדין כמות גבוהה אבל כמו שאמרתי זה משתנה
תקפידי ותצליחי להגיע למטרה שלך

שבועיים זה גג קילו, יכול להיות שפחות

שואל השאלה:
ובשבועיים אפשר לרדת באחוזי שומן?

בהתחלה יירד לך הרבה בגלל שאת מורידה הרבה נוזלים והשאר זה קילו חצי קילו בשבוע

אחוזי שומן יורדים לאט כי זה אחוזים.. אבל ככל שיורדים במשקל האחוזים ירדו לאט לאט