האם תוכלו לעזור לי בשיעורי בית כיתה ז ?

לא יודעת כלכך לענות לך על זה, אבל תחפשי בגוגל את שתי השאלות בנפרד ובטוח תמצאי מחקר על זה או משהו כזה

להתנהל בהתאם

הרגלי שינה חשובים לנערים בשביל ששאר היום לא יתבלגן להם ובשביל שיתרכזו בלימודים
מטרות וניהול זמן יכול לעזור להם לנהל את שאר היום שלהם ולא לתכנן דברים בדקה התשעים