מה אכלתם היום ? אכלתי הרבה ?

כמעט כלום

אכלת בסדר גמור! מומלץ להוסיף סלט ו/או ירקות/פירות ב5 צבעים שונים. כל הכבוד!:)

למה כמעט כלום? ^^^^
אמנם זה נראה מעט, אבל מבחינת כמות זה בסדר.

שואל השאלה:
אני בתהליך הרזיה , מנסה לפחות

כל הכבוד לך!
אבל תזכרי לאכול כמו שצריך ולא להדרדר להפרעות אכילה, את יכולה לשלב גם ספורט כלשהו.
בהצלחה:)

שואל השאלה:
תודה רבה :)

וואי אכלתי הרבב
בבוקר טוסט עם מלפפון ותפוח
בצהריים חזה עוף עם אורז ואפונה
בערב 3 פיצות ו2 עוגיות שוקולד ציפס