אני לא נרדמת ולא מצליחה לשבת בשקט מול התקרה או משהו לנסות להרדם עצות

12 בדצמבר 2021, 03:23
עייפותשינההירדמותנדודי שינה    
5 תשובות
מוזיקה קלאסית, מדיטציה, asmr, דימיון מודרך..
O
One way
מוזיקה
ל
להה לה לה.
דמיון
ל
להה לה לה.
תחשבי עליי
ש
שמעקסית
שירים
ח
חַתוּל(ה) שָׁחוֹר(ה)
באותו הנושא:
יש לנו בעיה של חולדות בתקרה ואני שומעת אותן זוחלות על התקרה של החדר שלי ויש ריח רע ואני בחרדה לא נרדמת איך להירגע?
איך לגרום לילדים היפראקטיבים לשבת בשקט?
אני נרדמת כל יום ב2 בלילה ומעוררת פשוט בשש בבוקר, בלי סיבה ולא מצליחה לחזור להירדם
יש לי בוחן ביום חמישי ואני צריכה להתחיל ללמוד אבל אני פשוט לא מצליחה לשבת בשקט, להתרכז וללמוד.. כנראה שגם החומר לא ככ
אני רוצה לישון אבל אני לא נרדמת בהיתי כבר בתקרה שעתיים מה אני עושה
מה זה אומר אם אני לא יכולה לשבת בשקט וכל חמש דקות קמה מהכיסא?
איך להתמתח ולשחרר לחצים? אני צריכה ללמוד למבחן בכימיה אבל אני פשוט לא מצליחה לשבת בשקט ולהתרכז
ביום חמישי יש לי מבחן בכימיה ואני לומדת עכשיו כי לא יהיה לי זמן ביום שלישי ורביעי ואני פשוט לא מצליחה לשבת בשקט ולהתרכז
איך אומרים - שבת שלום ושקט, או - שבת שלום ושקטה?
אני לא יכולה לשבת בשקט בשיעור (פליז כנסו)
למה אני לא מצליחה לישון רק מאוחר פעם הייתי נרדמת ישר