שווה ללכת למאמן כושר?

לא חושב.
תנסי להתאמן לבד או עם חברות, רק אם תרגישי שאת לא רואה תוצאות ולא מגיעה להישגים שרצית אז תשקלי לקחת מאמן

שואל השאלה:
כי אני לא מתמידה אז חייבת מאמן

אם אין לך בעיה מבחינת כסף, אז כן, עדיף. את יודעת שאת משלמת למישהו קבוע, אז תהיה לך לגיטמציה ללכת כל פעם ולא פעם כן פעם לא כמו במכון כושר. וגם יהיה מישהו שידריך אותך ולאט לאט תצברי גם ידע בעצמך ואז תוכלי אחרי שנה כשתרגישי יותר בטוחה ללכת להתאמן לבד.