פלאנק וזהו נחשב אימון? אם אני יאכל הרבה חלבון זה לא יהפוך לשומן?

המטרה זה לשמר את השגרת אימונים תמיד

שואל השאלה:
פלאנק כל יום כאילו אבל לא ממש אימונים וזה כי קשה לי של החיים

פלאנק כל יום לא ממש יעשה משהו וזה לא נחשב אימון. אם קשה לך עם אימונים רגילים תמיד יש אפשרויות להתחיל ברמה קלה ולבנות את זה משם אבל חשוב מאוד באימונים לעבוד על כל הגוף.

צריך לאכול במידוד נכון את החלבון, מוזמנת לכתוב לי בפרטי אשמח לעזור.

איך הוא יכול להפוך לשומן?