מה הייתם רוצים לשמוע אחרי שהייתם מספרים למישהו שחוויתם התקף חרדה?

שיתמכו וינסו לעזור, התעניינו מה עשיתי ואיך לעזור במצב שזב קורה שוב

"יהיה בסדר"
כי אני יודע שאין משהו יותר טוב להגיד או לעשות, זה מה יש.

שינסו לעזור ויציעו רעיונות להבא

אין לך ממש מה להגיב חוץ מ יהיה בסדר ולתת חיבוק אולי

לא חוויתי אף פעם התקף חרדה בשביל להגיד לך.
אבל כל עוד הוא לא איזה מומחה של התקפי חרדה הייתי מסתפק גם בתשובה קלילה כמו "מצטער לשמוע"

להצטער, לתמוך, לגלות הבנה,
לשאול איך זה השפיע
ממה זה קרה

''אני מצטער לשמוע''