איך לעלות ביטחון עצמי?

כנל מחכה לתשובה

להשים פס על כולם
ותעשי מה שבאלך ולהבין שאין לך ממה לפחד בכל מקרה חיים רק פעם אחד מקווה עזרתי

למצוא מישהו/מישהי שאפשר לדבר חופשי בלי שיפוט. זה לא רק לשיפור ביטחון עצמי.

ואז להפגין את ההרגשה של "חופש המילה" מול אחרים (אם אתם מבינים אותי...)

לשים פס על מה שאומרים/חושבים ולעשות מה שאת באמת אוהבת

לחזק את עצמך לעמוד מול המראה ולהגיד כמה אתה אוהב את עצמך גם תדברים הפחות טובים
לא להתייחס לאנשים שרק מחפשים להוריד ממך
אתה יכול לשנות דברים שאתה פחות אוהב את עצמך אתה יכול להתאמן זה משחרר עוזר וגורם להרגשה טובה יותר
זה לא יבוא לך בשניה, אבל לאט לאט:)