מה עדיף רסקיו טיפות או סוכריות?

יש לי טסט עוד מעט ואני חושבת שאבריו יכול לעזור להרגיע אותי לפני, אבל אני לא יודעת איזה לקנות.
מה עובד יותר טוב? וכמה מכל אחד צריך לקחת?