כמה קלוריות יש בכפית שיבולת שועל מוכנה??

שואל השאלה:
אבל זה רק בשביל לחשב כמה אכלתח אז אני צריכה לדעת כמה יש במכונה

כמעט כלום באמת
אין לך אפילו מה לספור את זה

בכפית שיבולת שועל לא מוכנה יש 18 קל, אבל כשהשיבולת שועל סופגת נוזלים זה כמו אורז אז לכפית סה יוצא פחות מ5 קלוריות באמת אפסי כמעט

שוב?
כפית שיבולת שועל זה כלום.

תבדקי באריזה כמה קלוריות למאה גרם ותבדקי כמה גרם בערך זה כפית