הטיפים הכי טובים שלכם לדיאטה?

לא לאכול אחרי שעה 6.

גירעון קלןרי

יותר חלבונים וירקות.. כן לשלב פחמימה ביום
בלי סוכרים ומטוגנים
וכמובן פעילות גופנית הכי חשוב!! משהו שאת אוהבת

אה דיאטה
חשבתי להוריד במשקל
אבל גם זה יעזור

להוריד במינון של הסוכר וממתקים
ולשתות רק מים
ו2 כוסות לפני הארוחה שזה עוזר לרדת במשקל
וגם בבוקר איך שאת קמה תשתי כוס מים

להתרחק מדיאטות כי זה לא מחזיק להרבה זמן. גירעון קלורי בלי למנוע מעצמך שום דבר זה הטיפ הכי טוב שיש לי לתת